Längtan till naturen – Dalsland

När jag var barn semestrade vi ofta i Dalsland och Värmland. Vi packade kanoten med tält, trangia-kök, sovsäckar och massa annat och sen paddlade vi runt i tre veckor. Vi paddlade genom  Dalslands kanal. Vi gick längs E18 med kanoten på en liten vagn för att komma till nästa sjö. Vi hade sol och vi hade mycket, mycket regn. Men det var alltid fantastiska semestrar. En hel familj, inklusive hund, i en liten båt och ett litet tält. Tre veckor tillsammans. Okej, ibland blev det „diskussioner“, men för det mesta fungerade allt bra.

Om du också vill bli inspirerad att semestra i Dalsland så finns det ett fantastiskt Dalslandsmagasin att ladda ner. Bläddra i det och dröm dig bort ett tag. Även Värmland bjuder på härliga landskap och aktiviteter, här finns mer info.

Flera av mina kursdeltagare semestrar varje år i Dalsland och Värmland och jag kan förstå dem! En riktig vildmark som inte ligger alltför långt bort. Dessutom finns där mycket kultur.Jag älskade Halmens hus i Bengtsfors. Ett helt hus fullt med informationer om halm, halmprodukter och dessutom annat förstklassigt svenskt hantverk och det är gratis att gå in. Halm betyder „Stroh“.

 

 

 

 

Skogsbada

I nyordslistan för 2017 finns „skogsbada“ med. Att bada i skogen betyder att vara i skogen med alla sinnen. Stäng av mobiltelefonen. Lyssna inte på musik. Småprata inte med din kompis. Titta inte på kartan. Koncentrera dig på naturen! Hur ser träden, marken och himlen ut? Hur luktar det? Vad hör du? Allt detta är att skogsbada, eller som det heter på japanska Shinrin-Yoku.

Det är bra att skogsbada. Forskningen visar att dina stresshormoner reduceras och du blir bättre på att koncentrera dig. Ditt immunsystem stärks. Du producerar D-vitamin. Så ut och gå i skogen. Det allra bästa till sist: du behöver inte en hel skog. Det räcker med ett par träd eller en liten park. Huvudsaken är att du är fokuserad på naturen.

Så ut och njut!

Luleå (-26° C)

Featured Video Play Icon

En månad efter jag hade skrivit om Luleå hittade jag den här fina videon. Det är kul att plötsligt höra så mycket om Luleå. Vill absolut åka dit och uppleva riktig vinter! Tänk att få åka skridskor över havet. Eller åka längdåkning i alldeles tysta vita skogar.

Luleå – February 2018 from Mattias Barsk on Vimeo.

The last days of February 2018 were amazing with tons of snow and minus degrees (-26 C).
We were challenging our DJi Mavic Air and made a video out of it. Your welcome!

Livspusslet – ? Pussla inte bara en hobby

I min familj är det tradition att lägga ett stort pussel till jul. Gärna mer än 1000 bitar. Så att alla som vill kan sitta i timmar och leta efter den passande biten. Konstig form av gemenskap. Men den fungerar för oss. Jag älskar att pussla de monotona delarna: himlen med olika blåa nyanser, en sjö eller ett hustak. När jag pusslar fokuserar jag på nyanser och former. Är helt ointresserad av allt annat. En form av meditation?

Nu används ordet „pussla“ också för komplicerade uppgifter och problem.

  • Regeringen måste pussla för att lösa alla problem.
  • När ekonomin är ansträngd måste man ständigt pussla för att få en bra lösning.
  • Jag  vill jobba flexibelt för att kunna pussla ihop livet.

Just arbetet med att balansera familj, jobb, hobby och drömmar är det stora livspusslet. Det finns en miljon lösningar på livspusslet och alla förändras med tiden. Jag tycker att det är ett bra perspektiv att se våra liv som ett pussel där jag aktivt kan pussla för att finna en bra variant, för ögonblicket. Livet förändras ständigt så det är bara att fortsätta pussla.

Vad heter „livspusslet“ på tyska? Work-life-balance?????

Vinter och kallt!

Nu är det riktigt kallt, även här i det annars så milda Pfalz! Det blåser en mycket kall vind och den gör att det känns som att promenera på nordpolen när man går ut. I Sverige är det ännu kallare och framförallt massor med snö.

Den här veckan är det stor skidfest i Dalarna med Vasaloppet. På söndag är det start för ca 15 800 längdåkare. De ska köra 90km från Sälen till Mora, i Gustav Vasas spår. I år är det ideala förutsättningar med massa snö och kalla temperaturer. Kanske lite för kallt…..i söndags vid en av deltävlingarna var det -28 grader vid starten i Sälen. Det var många anmälda som inte kom till start. Det kan jag definitivt förstå. På Vasaloppets toppenfina hemsida finns det bl a en intervju med Prinsessan Sofia, som körde Tjejvasan i lördags och en live-tv-kanal, där du kan följa loppen.

Idag är det totalt kaos på vägarna i framförallt sydöstra Sverige. På E4:an söder om Stockholm var 100 bilar inblandade i olika krockar. Polisen säger i medierna att folk ska stanna hemma om de kan. Metereologerna rapporterar om en snökanon som kommer in över Sverige från Östersjön. Det blåser mycket och det är riktigt kallt. Kombinationen gör att snöfallet inte är ett romantiskt långsamt snöfall utan mer som en vit storm. Man ser ingenting!

I Tomelilla i Skåne var det så besvärligt väder i går kväll att kommunen fixade med övernattningsmöjligheter i Kommunhuset och i en folkhögskola. Idag på morgonen är det fortfarande mycker osäkert när övernattningsgästerna kan komma hem. Men det fanns fika till alla och stämningen var mycket god. Litet äventyr under relativt kontrollerade former.

Tänk att riktig vinter fortfarande leder till kaos, till och med i länder i norra Europa. Det är också viktigt att berätta att vintern i norra Sverige för det mesta är helt oproblematisk, trots mycket snö,kyla och vindar. Norrlänningarna kan bara skratta åt kaoset i landets södra delar.

 

 

Sommar i P1

I Sveriges Radios program finns en riktig pärla. Ett program där mycket olika spännande personligheter får prata och spela musik i 90 minuter. Om vad de vill! Ingen frågar något eller kommenterar. Det är en fantastisk möjlighet att lära sig mer om en favoritperson eller bli överraskad av någon helt okänd. Här finns arkivet med alla som har sommarpratat under åren. Du kan också söka direkt på person.

2017 sommarpratade t ex Tove Lo, Fredrik Backman, författaren till „En man som heter Ove“ och Sarah Sjöström, en otroligt duktig och framgångsrik simmerska.

2016 lärde jag mig mer om MMA (Mixed Martial Arts) av Alexander „The Mauler“ Gustafsson. Det var verkligen ett jätteintressant program. Tusen tack till Björn, en deltagare som bl a sysslar med MMA och som pratade med mig om Alexander Gustafsson den här veckan.

OS 2018 – ord!

När OS (vi pratar inte om „olympia“) nu är i full gång passar det ju utmärkt med några bra sport-ord. Speciellt idag när Hanna Öberg just har vunnit guldmedalj i skidskytte! Schischiessen – vilket kul tyskt ord.

Alla vill vinna. När man vinner är man en vinnare. (igår vann jag och jag har vunnit). Eller så vill man segra och när man segrar är man en segrare (igår segrade jag och jag har segrat) Segra och vinna är helt synonyma. Ingen vill vara en förlorare men det är man när man förlorar (förlorade och förlorat). I OS tävlar man i många olika idrotter (Sport). Sverige har störst chanser på medaljer i längdåkning, curling och ishockey och sedan idag; skidskytte!

Det olympiska mottot är „snabbare, högre och starkare“

Det finns ett olympiskt valspråk också: I OS är det inte viktigast att vinna utan att delta. Det viktigaste i livet är inte att segra utan att kämpa väl.

På lördag spelar de svenska ishockeydamerna kvartsfinal, ev mot Finnland. En kvartsfinal uttalar man ungefär som Quatschfinal!!! Tusen tack för detta finfina tips till Bernd. Älskar sådana uttalsregler.

 

 

Semlor

På tisdag är det sista dagen på karnevalen och på onsdag startar fastetiden. I Sverige firar vi ingen karneval, men på tisdag är det fettisdagen. En fet tisdag. Sista dagen som man kan äta ordentligt innan de karga fastedagarna startar. Traditionellt firar vi den dagen med att äta semlor. Ordet semla kommer nog från latinets ”semila” som betyder ”fint mjöl”. Mer bekant för oss är nog det tyska ordet ”Semmel”. Det är en kardemummabulle som man fyller med mandelmassa och vispad grädde. Jättegott! Eftersom det är så gott, så brukar man starta semle-säsongen strax efter jul.

Här finns det en finfin illustration på fika med semla och ett recept på engelska! Här finns det ett annat recept, den här gången på svenska! Och till sist ett bättre alternativ för miljön och min mage: veganska semlor! Baka och njut!!!

PS: En del serverar semlan i varm mjölk också. Då heter den ”hetvägg”. Klingar tyskt…heißer Weck…..

 

Upp & Hoppa Sverige!

Featured Video Play Icon

Vi vet alla att rökning är skadligt. Nu är det bevisat att det också är farligt att sitta länge. För några år sedan läste jag att „sittandet är den nya rökningen“. Det hjälper inte att man tränar några gånger i veckan. Man, alltså du och jag, måste röra på oss under långa stillasittande perioder i vardagen. Alltså „upp & hoppa“ då och då. Det har Generation Pep nu lanserat i en kul och viktig kampanj. Generation Pep är en organisation som startades på initiativ av Kronprinsessparet. Organisationen arbetar för att alla barn och ungdomar i Sverige ska röra på sig mer och äta bättre mat.

Så därför kan vi se Kronprinsessan jogga genom slottet, i högklackade pumps! Men min favorit är nog den här videon med restaurangbesöket.

Vinter? Vinter!

Nu kommer vintern till sydvästra Tyskland, sa de på radion imorse. Vinter?

Den här veckan fick jag ett mejl av Niko. Han lärde sig svenska hos mig under hösten 2017 och sedan januari studerar han på universitetet i Luleå.

I Luleå är det vinter!!!  Det ser fantastiskt ut. Niko bor tillsammans med andra studenter i de här finfina studentbostäderna. De delar kök och framför husen har de i ett extra hus dusch och bastu (!). Studentbostäderna ligger mitt i skogen och ändå bara 10 minuters promenad från universitetet. Niko skriver om hur moderna universitetets lokaler är: mikrofoner för studenterna när de vill ställa frågor i de stora föreläsningssalarna och elektroniska ”nycklar” till alla dörrar.

Det är riktig vinter i Luleå just nu. Temperaturer mellan -3 grader till -25 grader och ibland ännu kallare. Riktigt mycket snö! Naturligtvis är det fortfarande relativt mörkt. Solen går upp ca 8:15 och ner 15:15. Men det förändrar sig relativt fort, med 6 minuter mer sol varje dag. Dessutom gör all snö att det inte är kolsvart när solen har gått ner utan mer ett grått skimmer.

Luleå ligger direkt vid havet och mellan de två hamnarna finns det en isbana. En gigantisk skridskobana! Så otroligt häftigt!!! Det skulle jag vilja testa. Med en ryggsäck med varm choklad och mackor med mig. Så här. Här kan man läsa mer om isbanan.  Det finns en snötrottoar, grillplatser (!) och sparkar att hyra.

Tack Niko för din rapport! Vi är många som är svartsjuka på din tid i Luleå!!!